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《双人花样跳绳》实践课教案
教学目标:
1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，
让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。
2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
3、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。：
教学重点：
手脚配合协调
教学难点：
合作跳绳
教学用具：
每人一根绳 示意图 录音机
教学程序：
开始部分:（时间：10分）
一、课堂常规
1、开课师生问好
2、与学生一起活动关节
师：谁知道要想跳绳都要活动哪些关节。
生：手臂、手腕、脚踝、两腿、
由体育班长带领大家做活动操
【设计意图：调动学生的积极性。让学生参与到课堂中来】
二、诱导练习
1、跳绳比快：复习双脚并脚跳
师：刚才我们活动了每个关节，接下来我们比一比看谁跳得快，要求：双脚并脚跳，好吗？
学生自由分组比赛，教师观察及时点评。
【设计意图：通过检查提高学生的跳绳能力】
2、个人自由练习
师：老师刚才看到每个同学都在尽力跳，而且跳得都很快，下面让我们跟随音乐的节奏
来跳绳好不好？
(放音乐，跟着音乐有节奏的跳绳)
生：学生跟随音乐节奏认真体会摇绳的动作，并注意连贯以及节奏感。
【设计意图：让歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段，来提高学生对音乐的节奏感，从
而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感、稳定性】
组织形式：
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基本部分 （时间：23分）
一、学习双人花样跳绳
（一）双人向前（后）摇绳跳
师：同学们，你们会双人跳绳吗？会几种？你会图上的这种双人跳吗？
教师组织学生观看示意图。
生：学生两人一组随意站位并根据动作示意图进行模仿练习。
师：教师组织学生练习。
生：学生两人一组，相互配合，相互学习。认真体会摇绳的动作，注意连贯、有节奏感。
师：教师请学生展示表演，并给予鼓励性的评价。
【设计意图：通过看示意图培养学生团结合作精神，相互配合、相互学习。相互探讨，交流学习经验】
（二） 双人一前一后摇绳跳
师：老师这里还有其他花样，你们想学吗？（教师出示动作示意图）
教师请一位同学边示范边讲解，其他学生认真观察后，兴高采烈地学习双人 一前一后摇绳跳。学生在练习中相互探讨，交流学习经验，教师参与指导。
生：请跳得好的同学到前面表演，教师和学生给予评价。
（三）根据个人爱好，用短绳创编两人组合跳绳的方法
师：教师组织学生进行小比赛，看哪个组的花样多？
生：学生自由分组相互配合发挥想象，展示成果，相互学习。
【设计意图：学生自己尝试练习，自己组织学习动作，能发挥他们的主动性创造性和想象力。与学生一起玩，跟学生融为一体，同学之间的互相合作体现学生的合作精神。】
二、游戏：往返接力赛
师：教师提问引导，我们手中的绳还有什么用途呢？（利用绳做往返接力赛的游戏）
游戏：往返接力赛
师：讲解比赛规则及方法。
比赛方法：将绳子对折两次依次摆放在地上，第一次用单脚跳过去，第二次用双脚跳过去，跳到对面的线那里然后一致从右边跑回来接力，依次进行，那组最先跑完的为胜。
生：根据老师的说法学着摆绳。
师：科学分组，并进行示范。
生：积极参与
（教师也可以参与其中）
师：最后作出公正的裁定
【设计意图： 游戏的安排，充分满足了他们的好奇心，发挥了他们的能动性和创造性，增强了学生之间的相互交流。同时也充分了学生创新展示的空间和时间。同时，教师也可以参与其中，加强师生关系。】
组织形式：四列纵队
结束部分（时间：7分）
师：刚才大家都表现很好，接下来在轻松愉快的音乐伴奏下和老师一起做放松活动。
生：在老师的带领下做放松活动。
师：同学们，今天我们玩得高兴吗？你学到了什么？
生：（跳绳的玩法有多种多样、双人跳绳要合作配合、、、、、、）
师：大家说得非常好，我们在学习和生活中也要学会合作，很多时候如果我们能合作配合就会得到更好的效果，大家对自己今天的表现满意吗？给自己打打分？
生：（很满意，比较满意，打99分、90分、80分、、、、、、） 宣布下课，师生再见。
【设计意图：通过放松，使学生机体恢复到运动前的状态。】
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