话梅的作用

话梅的作用

　　话梅可以直接生吃，也能用于制作美味菜肴，绝对是风味独特。

　　由于梅子产于我国南方，所以许多话梅类食品的产地为广东、广西、福建与江浙等地。

　　但是话梅却是全国人民都爱吃的必备零食之一，这不仅仅是因为话梅的口感好，还因为它独特的功效作用。

　　很多人经常吃话梅，但是却完全不了解话梅的作用。

　　其实，话梅的作用也是十分多的，它虽然看似不起眼，但是却有着你难以想象的营养价值。

　　话梅含有丰富的纤维质，钾钙等的含量也是很高的，这些营养素对身体有极大的好处。

　　话梅是由黄梅经过一系列的复杂工艺加工之后得到的，黄梅本身也有一定的保健效果。

　　在医药方面，有人用白酒浸泡妹子，成为香醇美味的青梅酒。

　　经常喝一点青梅酒可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损。

　　另外，话梅还富含着丰富的人体所需的营养素，可以帮助人们改善一些营养问题。

　　不管是成年人还是孩子便秘都可吃点话梅，它是改善便秘的一种好食物。

　　李时珍在《本草纲目》中也有记录梅的功效：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢。”可见话梅不仅是零食，对人体还有很多益处。

　　但是话梅热量也很高，所以建议每次不宜食用过多。

　　吃话梅会长胖吗【2】

　　话梅是女性平时消遣最爱吃的小零食，好吃到很多人一吃就停不下来!因此有不少爱美女性也表示担忧，吃话梅会长胖吗?必须要提醒你的是，话梅吃多了真的会长胖哦。

　　一颗话梅的热量大概是4000卡，它的热量对于体重是有一定影响的。

　　而且话梅因为特殊的人工制作过程，添加的含糖和盐特别多。

　　所以吃多了话梅很可能也会引起肥胖，减肥人士自然不宜多吃，否则会导致减肥效果事倍功半。

　　而话梅因此也是排名前几位的吃多不益的零食，所以还是少吃为妙。

　　饭后偶尔吃一两颗话梅还可以促进消化，但是切记话梅不可多吃，否则还是会对身体造成一定的不良影响。

　　孕妇和儿童就更加不宜过量食用话梅了，这种零食只能偶尔吃吃当做开胃小食。

　　而且一般蜜饯类的食品都有很多的添加剂，过高的盐分和防腐剂、香精、色素都有肯恩光辉损伤肝脏。

　　可见，加工后的话梅只能少量作开胃食用，过量食用不仅会引起发胖，而且还可能会影响健康状况。

　　所以不论是为了更好的控制体重，还是为了您身体的健康着想，都要“管住嘴、迈开腿”才行哦!

　　吞了话梅核怎么办【3】

　　对于成年人来说，误吞了话梅核，都不必太过担心，很容易就能恢复正常。

　　但是对于儿童来说，误吞了话梅核可能就是大事了!那么，儿童吞了话梅核怎么办呢?首先，大人们要注意他们的饮食和呼吸，以免话梅核塞住了他们的支气管，导致不必要的麻烦。

　　一般贪嘴的小孩子不小心吞了话梅核首先要观察他是否有呛咳、呼吸困难、口唇发紫等窒息缺氧症状，假如有的话应该立即送医。

　　另外，一般成年人或是小孩吞食话梅核可能都有可能会引起胸口或上腹部疼痛、吞咽困难，这时应停止进食进水，以防引起进一步损害。

　　异物进入到胃部之后一般就不用太过担心了。

　　此外，还需要关注的就是话梅核有无排出，如果超过三四天仍没排出，建议去医院检查。

　　这么做是为了确保吞噬话梅核不会滞留于消化道内或者刺破消化道引起出血、穿孔等问题。

　　如果吞食话梅核之后无任何不适感觉，可以吃些芹菜、韭菜等含纤维素多的食物，促使异物尽快排出。

　　儿童吞食异物时大人更是不要惊慌，只要情况不严重，异物都会从大便排出，只需要多加注意就好。

　　孕妇能吃话梅吗【4】

　　话说准妈咪能吃话梅吗?其实是可以的哦，但也要分情况，下面一起了解!

　　在怀孕初期，如果怀孕的女性的呕吐症状太厉害的话，可以选择吃话梅来防吐，这是一种很好的办法。

　　当然，如果你对话梅无法忍受的话，就不能选择这种方法来止吐。

　　怀孕的女性如果胃口不是太好，或者是没有食欲的时候，也可以选择吃点儿话梅，这样，能开胃的同时，也能保障其他食物的摄入量。

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