夏天泡温泉好处
炎热的夏天也泡温泉?绝大多数游客选择在冬天里泡温泉，在游客的印象中，冬天泡温泉才好，如果夏天也去泡温泉岂不是热上加热吗?其实不然，泡温泉没有特别的季节局限性，在港、台地区和日本、欧洲等国家的温泉均是四季皆可享受的健康休闲方式。
那么夏日泡温泉有什么好处呢?下面和小编一起来看看吧!
1、消暑放松
夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。
在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。
此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。
这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。
古代医书告诫人们春夏要注意养阳。
盛夏季节，人体消耗增大，易耗损阳气，中医提倡轻松运动。
对于现代人来说，最轻松最偷懒的莫过于去泡澡了。
泡浴时，专家建议，选择水温38℃~40℃或更高38℃~42℃(视个人耐受能力而定)，每泡10~15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。
就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一样，夏季泡温泉可增强人的抗暑能力。
2、排除毒素
夏天泡温泉是很好的排毒方法。
因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。
这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
排毒有很多种方式，随着人们生活水平的提高，泡温泉也是很好的一种。
平时我们都有这样一种感觉，出汗后洗个温水澡最畅快;给发烧的孩子粘呼呼的身体洗个温盐水澡，孩子就恢复得快;专家建议自制盐水仿温泉泡能量澡。
温泉除了水温起作用，其丰富的矿物质才是最佳主角。
这些矿物质大多能在泡汤时附着在皮肤上，经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值，提高人体美丽度。
其中硫化氢能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。
3、呵护肌肤
夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。
温泉的pH值也有锦上添花的妙用。
我国温泉大部分属于低矿化的重碳酸盐泉，水呈弱碱性，清洁能力好，能使汗腺更通畅。
皮肤洗干净了，等于为矿物质微量元素进入人体开辟一条绿色通道，使温泉更好地发挥美白肌肤等作用。
所以，泡澡时，别忘了趁机多掬一捧温泉水洗洗脸，真正实现从头美到脚哦。
4、瘦身美容
夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。
专家指出，人体浸泡在42℃的温水中20分钟，约可消耗300卡路里，有助身材健美。
另据网上报道，作为溶脂气体，氡泉还有良好的减肥效果，西方飞行员也用它来瘦身。
但泡温泉也有一定的适应症，体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。
泡澡时，还要注意科学补水，20℃～25℃的白开水、柠檬水或盐水最好。
我国已有不少的温泉，如北京的小汤山、珠海的御温泉等，那都是大自然对人类的特殊恩赐。
在温暖的荡漾着浪漫的泉水里，肌肤与多种有益矿物质和微量元素亲密接触，不知不觉，不仅让汗淋漓尽致地流出来，出浴后更是脸色红润，光彩照人。
5、轻松健身
夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。
6、帮助睡眠
夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。
炎炎夏日，邀上几位亲朋好友，寻找一处风景优美的温泉度假村，远离喧嚣，泡泡温泉，排毒、美容、瘦身、休闲，这个夏天你可以过得更舒适!
夏天泡温泉好处(2)
夏天泡温泉是消暑的好办法
其实，夏天泡温泉不仅不是热上加热，反而恰恰是一种解暑降温的活动。
人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。
相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。
这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。
夏天泡温泉帮您排毒养颜，瘦身美容
夏季是百物生长的旺季，泉水所含有益物质能促进人体的新陈代谢，同时夏季天气酷热，身体毒素在这个时间容易积累，浸泡温泉身体可以更有效地排除体内毒素，加快新陈代谢，例如泉水中的盐份可以抑制皮肤的出汗。
对于爱美的女性来说，夏日洗温泉可以保持夏天皮肤的干爽，对美肤有效。
因此，夏季泡冷泉在避暑消夏休闲之外，更有益于美容保养。
不管你是想从温泉内吸收营养、想排出自身毒素，还是想达到解暑的目的，只有泡温泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季节都要好。
同时，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。
另外，在42℃的泉水中浸泡20分钟，约可消耗三百大卡，所以泡温泉确实有利减肥瘦身。
夏天泡温泉有助健康，促进睡眠
夏天泡温泉更容易出汗，出汗后对于缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤更有帮助。
泡洗温泉使皮肤润滑，精神焕发，有消除疲劳、健体美容、病强身之功效。
对心血管、神经系统、消化系统疾病有辅助疗效，对关节炎、皮肤干燥等疾患有特殊疗效。
夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。
夏季泡温泉可以清理毛孔，促进皮肤血液循环，有利于解困除乏。
夏季人容易失眠，浸泡在热温泉里，可以在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经，体内的热量释放出来，通过反复的浸泡，可完全消除身体的闷热，更易进入梦乡，舒畅睡眠，起到改善睡眠质量的效果，治标治本。
夏天泡温泉愉悦身心，休闲放松
在闷热的夏天里，人更容易感到疲惫，当一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。
此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。
夏天泡温泉可以让身心得到很大程度上的放松。
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