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春天肝火过旺吃什么
肝火，中医名词。指肝经火盛，内扰于肝的一种病理现象。多由于情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏火累及肝脏所致。临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。以下是小编为大家收集的春天肝火过旺吃什么，希望对大家有所帮助。
春天肝火过旺吃什么
第1款
枸杞子玫瑰花茶
枸杞子5克和玫瑰花5克，将杞子和玫瑰花放入茶杯中，沸水冲泡，盖上杯盖焖15分钟后可饮用。
可疏肝解郁，养血化瘀。
第2款
解郁安神粥
原料为小米50克、小麦30克、百合10克、莲子10克、大枣3枚和陈皮5克。
所有材料洗净，莲子去芯、大枣去核，全部一起放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火煮约30分钟。
可健脾补中、解郁安神。
第3款
金针菜蒸排骨
干金针菜100克、排骨250克、生粉适量。
金针菜浸泡10分钟，排骨洗净切块加入适量油、盐、生粉、生抽拌匀，放入金针菜与排骨混合均匀，隔水蒸20分钟。
可宽胸除烦、平肝清热。
肝火旺的八种表现：女性郁怒伤肝可致月经不调
1、肝火上炎：是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。
中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。
治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。
2、肝火不得卧：见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。
多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。
因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。
症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。
治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。
3、肝火耳聋耳鸣：见于《医学元要·耳》。
耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。
因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。
治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。
4、肝火眩晕：眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。
由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。
症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。
可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。
因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。
偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤;偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。
5、肝火月经先期：经行先期证型之一。
出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。
症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等。
治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。
6、肝热自汗：自汗之一，见于《证治汇补·汗病》章。
因肝热所致，常兼见口苦多眠。
治宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。
7、肝热恶阻：恶阻证型之一。
因孕后血聚养胎，冲脉气盛，冲气挟肝胃之气上逆所致。
多见于平时性情急躁的妇女，症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。
宜清肝和胃，降逆止呕。
可用加味温胆汤(陈皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳实、竹茹、黄芩、黄连、芦根、麦冬)。
8、肝火头痛：头痛病证之一。
因肝火上扰所致，见于《类证治裁·头痛》，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。
症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。
治宜平肝潜阳为主，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。
若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。
春天肝火旺盛吃什么降火 这8种食物降火快
春天容易上火，而且大部分是肝火旺盛引起的上火。因为肝与春气相通，所以春天多肝火。肝气旺的人容易出现口苦咽干、眩晕、焦虑、易怒、两胁疼痛等现象，可以吃一些清肝泻火的食物进行调理，饮食应该清淡，既要避免生冷寒凉的食物，又要避免性热燥的食物，下面推荐一些可以去肝火的食物。
1、豆芽：豆芽有清热、疏肝健脾的作用，适合口干舌燥、便秘、眼干涩的人吃。豆芽可以煮汤、冷拌或者炒着吃，吃起来清淡爽口。
2、鸭肉：大多数禽肉都是温性的，而鸭肉偏凉，有滋阴清热的作用，所以易上火可以多吃鸭肉。用春笋炖鸭肉有清凉下火的功效。
3、荠菜：荠菜有清热凉血、健脾养胃等功效。春天的荠菜味道最鲜美，焯水捞出后凉拌、做汤、做馅料都可以，也可以熬成美味的荠菜粥。
4、白菜：白菜有生津润燥，润阴泻热的作用，是很适合春天食用的蔬菜。大白菜可以和百合、山药一起炖着吃。
5、梨：雪梨可以清热下火、养阴生津，润肺止咳，生吃清热，煮熟食滋阴。
6、莲藕：春天适合多吃莲藕，莲藕可以榨汁饮用，也可以炖汤、煮粥，有清热滋阴、健脾健胃的作用。
7、绿豆：大家都清楚绿豆有清热降火的功效，很多人在夏天喜欢喝绿豆汤，其实春天肝火旺盛也同样可以喝绿豆汤降火。
8、萝卜：萝卜营养价值高，有清热降火的作用，春天适合多吃胡萝卜、青皮萝卜。
肝脏也需要休息，预防肝火除了注意饮食之外，还要想办法在晚上11点之前入睡，宁可早起也不要熬夜。另外，也建议大家平时多吃些疏肝养肝的食物，如韭菜、木瓜、香菇、芹菜、木耳等。春天养肝要注意饮食平衡，每天要吃各种食物，保证营养全面摄入。
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