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数字记忆训练方法
数字是日常生活、学习和工作中很常见的内容，每个人都少不了要经常记一些数字资料。通过数字记忆训练，能让我们在记忆数字资料的时候更轻松、更高效。那么，数字记忆训练的方法有哪些呢?一起来看看吧~
数字记忆训练的三大好处
第一方面是学习、工作和生活的需要。
我们一起来思考：在学习、工作和生活当中，有哪些东西是必须要记下来、又跟数字有关的?历史事件、日期、生日、密码、帐号、电话号码、车牌号、数学当中用的常数等。
这么一想，数字与我们的学习、工作、生活关系密不密切?而且这些需要精准记忆，如果数字记得不准确、不牢、不快就有可能给我们造成工作、生活的诸多不便，既然数字如此重要，必须要用，我们不能逃避，只能学习掌握更高效的方法达到四记效果：记得快、记得牢、记得准，记得大量，对吗?
第二方面是锻炼开发大脑潜能的需要。
通过正确的数字记忆的训练，可以提高大脑对记忆信息的图像转换能力，达到快速提高记忆力和注意力的目的，就好像运动员们日常锻炼，增强自己的身体素质一样。
记忆数字会让大脑更有活力，脑洞大开，信息输入输出更高效，从而让你的决策更易达成想要的成果。
所以数字记忆最终是为了锻炼大脑，提高我们学习工作的效率，为我们更好达成目标的一个潜能训练项目。
第三方面是数字记忆也是记忆大师们训练记忆能力的基本功。
因数字本身是无规律、抽象的信息符号，记忆它是有一定的难度和挑战的，被用来作为测试一个人记忆能力好坏的一个项目。
所以，耳听为虚，眼见为实，现在有请景老师现场挑战记忆无规律数字，1分钟后……大家亲眼目睹景老师现场展示顺背，倒背，抽背，100%正确。
现场一片热火朝天的掌声、惊叹声。
如何训练数字记忆
数字记忆训练，从方法上讲其实很简单，但要真正做起来，就涉及到几个比较难的环节。
第一个环节是熟悉数字编码表。
这个环节看起来其实一点都不难，不就110个编码吗，很容易就熟悉了。
然而问题并没有看起来这样简单。
虽然这些数字编码多数都是用谐音法或像形法来进行编码的，像形的都比较容易记，一联想就能记住。
但谐音的就很难编出对所有人都适合完美编码，任何一个编码表，拿给任何一个人，他都会感觉到里面有一部分编码不太容易联想，所以很自然的，他就会试图自己去找一些新的、更适合自己的编码来代替这些比较难记忆的编码。
这个时候问题就出现了。
去找更适合自己用的编码，以便这些编码更容易记忆，而减少死记硬背的成分，这本来是个好事。
然而关键就在于，要想找到适合自己用的编码，并不是一时三刻就可以办好的一件事情，这肯定需要一段时间的寻找、琢磨。
而大部分人的激情恰恰在这个阶段被消耗掉了。
我们可以想像，一个人把原来的编码表放在一边，然后慢慢地去找新的编码，这个时候，新的编码找来找去总找不到合适的，而一开始记住的那些编码在这个过程中也忘得差不多了。
这个时候他还会有冲劲和激情去继续完善这个编码表吗?事实上，大部分人就是这样把记忆编码表这个任务很快淡忘了。
所以，记忆编码表本来并不难，但这么一折腾，对多数人来说就成了一件永远都完不成的任务。
只有少数非常认真、非常投入的人能够真正把相对比较适合自己的编码表很快地完善起来。
所以，在这里奉劝初学者一句：不要急着去找适合自己的编码，把别人的编码先记牢、先熟练地运用起来，然后再慢慢去改编码也不迟。
第二个环节是找地点。
地点桩是训练数字记忆必不可少的工具。
找地点其实也并不难，一般人随便都可以从家里、家附近、单位或学校等地方找到数十个地点。
只要认真对待这个事情，找个两三组地点应该不成问题。
但如果连数字编码表都没有熟悉，找到地点又有什么用?
地点桩最初级的用途就是用来训练数字记忆的，假如数字记忆训练都没有开始，就直接用地点桩来记忆中文资料，这种情况从道理上讲有可能，但实际上却不大可能有人会这样去做。
而数字编码表都已经记得滚瓜烂熟了，却仍然不愿意去找地点来训练数字记忆，这样的人估计也不多。
因为既然不打算训练数字记忆，那么把编码表记那么熟干吗?
所以，第二个环节是由第一个环节决定的：记忆数字编码表这第一个环节没有做好，就不会有动力去找地点;相反，数字编码表熟悉了，找地点也就是顺理成章、水到渠成的事情。
第三个环节是进行枯燥的数字记忆训练。
要想使自己的记忆力达到能够熟练运用、灵活运用的程度，数字记忆训练是必不可少的。
已经把数字编码表倒背如流了，已经找到几组地点来进行数字记忆训练了，这就意味着真正的记忆力训练开始了。
但是，要想做到3分钟甚至更短时间内记住100位数字，还必须经过一段时间的认真训练。
这个训练过程是枯燥乏味的，真正能够把这个训练坚持下来并且一直坚持下去的人，恐怕也不多。
很多人练着练着就慢慢放弃了，主要的原因可能是动力不足，想着没必要练那么多或者没必要练那么好。
然而记忆训练跟其它技能的训练一样，没有足够长时间的大量训练，是很难养成习惯、同时也很难达到一个高度的。
我们为什么要推荐3分钟之内记住一副扑克牌或者记住100个数字?就是因为只有你达到这个目标了，你的训练习惯才比较容易养成，你的记忆力也才比较容易达到一个高度。
事实上一个人要想在10分钟、8分钟之内记住一副扑克牌或者100位数字，是比较容易做得到的事情。
但问题在于，要做到这一个程度，所需要的训练量恐怕并不足以让你养成一种训练习惯、并不足以让你的记忆力达到一个非常好用的程度。
结果因为你的习惯没有养成、或者记忆方法用起来不够熟练，就很有可能会慢慢放弃记忆力训练，从而慢慢退化到原来的死记硬背当中去。
因此我们建议大家把记忆水平提高到3分钟能够记住一副扑克牌或100位数字的程度，目的并不是真的让大家都去参加记忆力比赛，而是为了帮助大家养成记忆力训练的习惯、养成灵活运用记忆方法的习惯。
而为了要养成这样一种新的习惯，在短时间内把记忆力提高到一定的高度是很有必要的。
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