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在旅行中需要禁忌的事项
有的旅游者在旅途中饱一顿饥一顿，看见好吃的就暴饮暴食，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。以下是在旅行中需要禁忌的事项，一起来学习吧!
在旅行中需要禁忌的事项【1】
1、忌行李过多
旅行时带过多的物品是没有意义的，它是我们旅行的累赘。
带在身边，行动不方便;放在旅馆，又不安全。
所以我提倡一包政策;所有行李只须一个大背囊。
2、忌走马观花
出来旅行的目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土人情，则失去了旅行的意义。
3、忌惹是生非
旅行的地点始终不是自己的“地头”，蛮劲、霸气还是敛点好。
4、忌钱人分离
多个心眼，小心为好。
5、忌分散活动
如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两三个人才分散活动。
切忌单独外出。
6、忌带小孩
小孩子时刻需要大人关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。
7、忌单独出游
特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。
8、忌不明地理
每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用;二可保留作纪念。
9、忌暴饮暴食
有的旅游者在旅途中饱一顿饥一顿，看见好吃的就暴饮暴食，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的。
同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。
10、忌无目的的滥游
有的人在出门旅游前既无目标，也无计划，有种“走到哪里黑就在哪里歇”的感觉，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱，又徒费精力，影响身心健康。
11、忌在风景区乱涂乱画
这种乱涂乱画的作风，既损坏古迹的完整，也是一种不讲文明的行为，会造成很坏的影响。
12、忌轻易交友
在旅游中应注意不要与不认识的人深交，以免上当受骗。
13、忌语言粗野
旅途中应处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的情趣。
14、忌随身携带重要文件或贵重物品
谨防失密、失窃，造成不应有的损失。
旅行中饮食卫生注意事项【2】
1.注意饮水卫生。
一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。
无合格水可饮时，可用瓜果代水。
2.瓜果一定要洗净或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。
瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
3.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。
高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。
旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。
如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。
4.学会鉴别饮食店卫生是否合格。
合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
5.在车船或飞机上要节制饮食。
乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
旅行中的健康注意事项【3】
“病从口入”这话是一点也不假，饮食健康无论何时对我们来都是十分重要的。
尽管出门在外一切都不可能象在家里那么讲究，但在吃方面绝对马虎不得，片刻的放松造成的损失却可能是巨大的，下面就介绍一些关于旅行中“吃”的要领。
1、瓜果一定要洗净或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。
瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
2、在旅行的途中，饮食是最重要的一个安全因素，不能因为当地的食物不合自己的口味而一口不吃，也不能因为美食的诱惑而暴饮暴食。
在选择吃饭的场所最好选择干净卫生的饭店。
哪些路边摊和没有保障的东西最好不要吃。
3、学会鉴别饮食店卫生是否合格。
合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
4、在车船或飞机上要节制饮食。
乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
说完了吃，我们再来谈谈喝，从某种意义上讲，喝水对于人来说也许比吃饭更重要，因为人体中的水分占人体的60%，在外旅行难免会遇见前不着村后不着店的情况，没有水喝对人健康的影响绝对是很大的，严重的时候还会造成脱水现象。
就算是有水喝，也要做到健康饮用，现在就介绍一下每天喝水的“六诀”。
1、未渴先饮--早晨出游前尽量多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。
2、小口慢饮--旅途中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水，切忌“牛饮”，以免破坏体内水盐平衡。
3、以浆代饮--途中饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水，这较符合生理要求。
4、不贪冷饮--身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴，还易伤脾胃。
5、寻泉为饮--尽量不喝野外自然水，万不得已时只喝山林间的泉水，勿饮河水、融雪水、路边溪水。
关于野外旅行注意事项
带充足的食物和水，最好带些巧克力等高热量食物，因为在野外直接获取食物的可能性很小，饥饿将使你难以前行。野炊时不能在禁止火种的地方用火
并应在远离树林和灌木的开阔地带用石头起灶，灶口应朝向风口以便燃烧。灭火时不仅要用水将火浇熄，还应仔细查看灰烬中是否仍有火星，最好用水浇透并覆上土，防止火星借风复燃。
穿一双合脚的运动鞋，鞋底要有防滑条纹，这可以大大降低疲劳程度，提高安全性。穿厚袜子，可以防止因长时间行走而引起的脚长水泡；准备一些治疗感冒、腹泻、外伤的常用药，到高原旅行还应准备红景天等抗高原反应药物。野外旅行的应急装备应简单、轻便、实用。应备打火机、手电、小刀、指南针等。野外旅行，通讯装备至关重要，有网络信号的地区一定要带上手机，无网络信号的地区可带对讲机，若条件有限也可带上哨子，以便万一遇险时发信号求救。
旅行团旅游注意事项
一 出游选择合法的旅行社
选择合法、优质、诚信的旅行社不仅可以使旅游者放心明白消费，还可以保障旅游者的合法权益。旅游者要看旅行社资质。查看工商部门颁发的营业执照和旅游管理部门颁发的《旅行社业务经营许可证》、《旅行社分社备案登记证明》、《旅行社服务网点备案登记证明》以及证照的有效期。
二 签订好旅游合同
参加旅行社组织的旅游，一定要与旅行社签订旅游合同，明确双方的权利和义务。合同的内容应当符合旅行社条例规定，旅游者应对合同的条款仔细阅读，对于一些容易引发纠纷的事项要在合同中明确约定，避免日后因约定不明确而发生纠纷。
三 防止陷入零负团费陷阱
旅游费构成通常包括：交通费、住宿费、餐费、景点门票、导服费、旅行社利润等。旅游费低于成本价，旅行社就会以诱导强迫购物、增加自费项目来弥补亏损，旅游者不要贪图小便宜，应当理性消费，防止陷入“零团费”的陷阱。
四 购物慎防“老乡店”陷阱
以老乡套近乎购物是个别购物店诱导旅游者消费的一种方式，其表现形式是购物店老板见到旅游团后，首先假装与旅游团团员是老乡，是因为“老乡”关系才“成本出售”，“老乡见老乡，两眼泪汪汪，”说得游客慷慨解囊，疯狂购物。
五 旅游购物要慎重
旅游购物是旅游活动的内容之一，旅游者因购物上当受骗事件时有发生，旅游者购物一定要慎重：一是多比价格。购物前多走多看，货比三家；二是购买高档商品要有备而来。了解拟购商品的价位、款式、成色和计量方法，才能买到物有所值商品；三是核查单据。付款前，确保交易时与售货员做出的口头承诺都清楚列明在发票上；四是检查商品。确保货品完好无损，配件齐全。特别注意提货时防止货品掉包。
六 警惕烧香“陷阱”
个别宗教场所景点内有些所谓“工作人员”往往利用游客虔诚拜佛、烧香后不好意思不给钱的心理，向游客递香时不说明价格或不明示是否收费，待游客烧完后，再向游客索取高额香费。因此，游客在宗教场所如要参加拜佛等活动，一定要向工作人员问清是否收费及服务商品的价格明细，以维护自己的知情权。
七 要注意旅游安全，增强保险意识
旅游者参团旅游时，最好为自己选择购买旅游意外险。因为旅行社责任险并不包揽一切，旅行社并不负责赔偿因游客自身责任发生的事故赔偿。
八 依法理性维权
在旅游过程中发生旅游服务质量问题或旅游纠纷时，旅游者不可采取过激行动，人为扩大事态或纠纷，致使旅游活动不能顺利进行。当发生纠纷时：一是应当采取适当措施防止损失的扩大；二是不要把旅行社过错发展为双方过错。三是完成行程后，旅游者可向旅游质监执法机构提起投诉，依法维护自己的权益。
九 倡导文明出游，理性消费
旅游者在出游时应尊重当地的风俗习惯，礼貌待人，自觉遵守公共秩序，保护生态环境，杜绝不文明行为。在旅游地购买纪念品，应该具有“一分价钱一分货”的观念，进行理性消费，避免盲目、冲动，在境外购物尤其应该谨慎，不建议购买金额较高的珠宝首饰。购物时应选择有资质，信誉好的较大商场，并索要购物凭证。
单身旅行，须首先做好计划。
第一，做行前检验。尤其是老、弱、病、残、幼、孕，通过体检确认自己是否能完成旅行，客观条件能否允许旅行，自己是否具备了一定的保健知识--证实这一点极其重要，这样做既是对自己负责，也是对社会负责，因为任何勉强都是危险的。
第二，画旅行线路图。结合有关地图册在自己的草图上标明记号，对所经地的情况估一个最新、最全面的咨询调研，根据你了解和掌握的信息资料做出相应的防护选择。例如：前入地区的健康最新信息如何，是否需要预防接种和预防投药，如：疟疾、甲肝等，对这类情况都应有一个基本的了解。
单身旅行还应注意解决语言、语音的障碍问题，可将常用语句翻译后随身携带，聋哑人亦如此。在文化低、地方口音重的地区，还可借助手势表达思想意图。沿途交通、治安、饮食、服务质量、风俗习惯、社会风气，当地水土、气候等，能否适应，哪个季节去合适，如何购物，如何走出误区，如何绕过骗局，心理都应有所准备。
有某种疾病的单身旅行者，更应当做好防范工作。如有心绞痛或癫痫史者，可将病名和治法，用简明的语言写在橡皮膏（胶布或风湿膏）上，贴手腕桡动脉处，为他人抢救时及时发现赢得时间。对橡皮膏过敏者可贴到领口上或其他醒目处或制作成卡片放外衣口袋。步行中，突遇雷鸣电闪，风雨袭击，即刻选择安全的房舍或商店躲避，避免在树下、高压线旁、高危建筑及其他不安全处躲避。步行中碰见恶狗狂犬，千万不要惊惶失措，拔腿就跑，而应保持镇定，不予理睬，目光看着别的方向，也可将绳索拖于地上二三尺慢慢离开，此时，恶狗虽狞猛却大惑不解，不敢近前也。乘船之际，见有老鼠由船上而出频频上岸者，其船必有蹊跷，当三思而慎行。
缺乏旅行经验，可为自己制定几条原则。陌生人提出请求或帮助，在没有能力判别是非真伪的情况下，“原则”即是唯一的护身符。一般原则有：不围观打架骂仗，不争睹事故现场，不聚从好奇，不参与别人的“游戏”，不加入别人的赌博，不调解他人的“纠纷”，不被便宜利益所诱惑，不去触摸不了解的，或不熟悉、或不是属于自己的东西，不拾地上的钻戒、项链、宝石、钱币、奇异的物品及闪光的东西，不道听途说，无须救助“乞丐”……在遵循上述一般原则的前提下，再根据现场实际情况，相机行事。达到防有害辐射，防误伤、诱骗、被盗窃之目的，从而拓宽安全空间。
骑自行车、摩托车旅游，除选好常用物品，还须携带地图和旅行草图，防雨衣及修车工具。每天按计划行进，每个驿站都加油，补充饮料。遇到障碍、意外、困难，不要惊慌，安全第一，成行第二，不要冒险。旅行中，务必牢记克服自身的缺点，谦和为贵。金无足赤，人无完人。对有不良习惯的人，多宽容，对无意中刺激了你的了，多原谅。大千世界，无奇不有，芸芸众生，百人百性。严于律己，宽以待人，是为美德，将受益无穷。“无为忻忻，婉然从物，肃然自欣，廉蔼待人，天佑人爱”是也。
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