洗冷水澡的坏处

洗冷水澡的坏处

　　相信大家在平常的生活当中，有时候会选择洗冷水澡，但其对人身体有一定的坏处！下面是小编整理的洗冷水澡的坏处，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　洗冷水澡的坏处 1

　　1、体质差洗冷水澡的坏处

　　身体体质较差的，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。大汗淋漓，热不可耐，想尽快降温，在此时洗冷水澡，以解烦热之苦，这种做法是不科学的。因为，由于冷水的突然刺激，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾病。

　　2、运动之后冲冷水澡的坏处

　　只是为了图一时之快，运动后从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。

　　这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象，严重的`话，还可能会引起颅内出血。

　　3、洗冷水澡能减肥吗

　　从科学的角度来说，应该是无效的。相反对身体，皮肤都有害。相反，洗热水澡是有效的。洗冷水澡的时候，毛孔收缩，里面的秽物无法正常随汗液排除。

　　虽然洗完之后觉得皮肤光滑，那完全是因为毛孔收紧的原因，迟早会影响皮肤，而且，无法较好的排汗，容易引起水肿。所以你的腿就不舒服了。建议，每天早上饭前用合适温度的热水来洗澡。

　　促进新陈代谢，加速汗液的排出，而且人早上饭前通常没有充足的体能，洗热水澡又是件很消耗的事，所以只能靠燃烧脂肪来维持，从以上两点达到减肥的目的。

　　洗冷水澡的坏处 2

　　1.如果患者的身体体质比较差，洗冷水澡后人体内潜在的细菌和病毒就会乘虚而入，从而可导致疾病的.发生，比如容易导致感冒、发热等疾病。

　　2.运动后出很多汗，这时候洗冷水澡就容易感到浑身乏力，甚至会出现头痛的症状，主要是由于身体大量出汗时毛细血管是扩张的状态，用冷水冲洗头部就容易引起头痛、头晕的症状。

　　洗冷水澡的坏处 3

　　一、一直洗热水澡的人突然洗冷水澡的话，会使心跳加速、肌肉收缩、神经紧张，而且还容易患感冒。如果冬天洗冷水澡，应该是在秋天逐步逐步地让身体慢慢适应，建议体质较差的人或者身体虚弱的人不要轻易洗冷水澡。

　　二、另外，对于刚刚剧烈运动后的'人来说，可能当时一时图爽快，马上回去冲冷水澡，却不知道这样会使毛孔急剧收缩，大量的热量会积压在体内，容易造成头晕、头痛、感冒，甚至还会造成更严重的后果，比如心源性的猝死等等。

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